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7 Tage Basenfasten - umfangreiches Set für Ihre Fastenwoche
Seit Jahren etabliert, jetzt endlich auch bei uns erhältlich: Das 7-Tage-Rundum-sorglos-Paket zum Basenfasten nach der bekannten Wacker-Methode! Herzstück dieses von vielen Tausenden zufriedener Kundinnen und Kunden erprobten Kurprogramms stellen die zahlreichen von Wacker entwickelten, basischen Lebensmittel dar, die Sie während der 7 Tage des Programms von morgens bis abends nach einem optimierten Menüplan begleiten werden. Ob gekeimtes Beerenmüsli, der Mandel-Vanille-Riegel als Snack zwischendurch, eine herzhafte Tomatensauce oder das würzige Thai-Curry mit Kartoffeln: Die Produkte in diesem Paket sind ideal aufeinander abgestimmt und werden Ihnen dabei helfen, Ihre Ziele auf schmackhafte Art und Weise zu erreichen
Was ist Basenfasten - und wie funktioniert es?
Beim Basenfasten nach Wacker (Firmengründerin Sabine Wacker entwickelte die Methode vor über 20 Jahren) wird konsequent auf den Verzehr von sogenannten Säurebildnern wie Fleisch, Milchprodukte oder Weissmehlprodukte verzichtet, während der Fokus auf basische, vegetarische Gerichte gelegt wird. Das "Rundum-sorglos-Paket" versorgt Sie mit fast allem, was Sie in den 7 Fastentagen benötigen, lediglich ein paar frische Einkäufe sowie Produkte, die zur Grundausstattung einer jeden Küche gehören (Öl, Salz etc.) müssen Sie zusätzlich besorgen. Die 20-seitige, ausführliche Anleitung zum Basenfasten (siehe unten) erklärt Schritt für Schritt, wie Sie Ihre Fastenwoche umsetzen sollten und liefert darüber hinaus wertvolle Tipps und weitere Informationen rund ums Thema.
Fasten, ohne zu hungern - was Sie kulinarisch erwartet
Zu keiner Zeit während Ihrer Basenfasten-Kur sollte Sie der Hunger übermannen, vielmehr ernähren Sie sich in diesen Tagen vollwertig und ausgewogen. Zum Frühstück gibt es beispielsweise die gekeimten Wacker-Müslis, mittags und abends hingegen wechseln sich cremige Gemüsesuppen mit gekeimten Nudeln und leichten Snacks ab. Abwechslung und purer Genuss sind garantiert!
Suppen
Für Abwechslung ist gesorgt: Entdecken Sie schmackhafte Suppenkreationen wie die Karotte-Ingwer-Suppe, die herzhafte Tomatensuppe oder den Eintopf aus gekeimten Linsen.
Riegel
Energiereiche Snacks für zwischendurch können auch richtig gesund sein. Sie werden sehen: Die Frucht-Mandel-Riegel von Wacker (z.B. Aprikose, Vanille oder Banane) bringen Sie zuverlässig durch den Tag.
Müslis
Ein wichtiger Baustein während des Basenfastens nach Wacker sind die gekeimten Müslis, die dem Set beiliegen. Freuen Sie sich auf leckere Mischungen, die Sie lecker in den Tag starten lassen!
Inklusive ausführlicher, 20-seitiger Anleitung
Ein umfangreiches Programm wie das Rundum-sorglos-Paket für 7 Tage Basenfasten nach Wacker bedarf zugleich einer umfangreichen Erläuterung. Im Lieferumfang ist daher eine ausführliche 20-seitige Broschüre enthalten, die Ihnen nicht nur das Prinzip der Wacker-Methode näherbringt, sondern auch die mitgelieferten Produkte genauer beschreibt und neben der Erläuterung begleitender Massnahmen zur Basenkur einen vollständigen Wochen-Menü-Plan zur Verfügung stellt. Darüber hinaus erfahren Sie mehr über den Unterschied zwischen guten und schlechten Säurebildnern und Sie erhalten jede Menge weitere Informationen zum Thema Basenfasten, Dos und Don'ts während der Fastenwoche, Übersichten zu basischen Lebensmitteln und vieles mehr.
Unterstützende Massnahmen während der Wacker-Kur
Auch die Basenkur nach Wacker legt Wert darauf, einem möglichst umfassenden Ansatz zu folgen: Daher spielen nicht nur die richtigen Lebensmittel und Zubereitungsarten eine Rolle beim Erfolg Ihrer Basenkur, sondern auch (optionale) begleitende Massnahmen, die eine Kur nach der Wacker-Methode zu einem noch positiveren Ergebnis führen können.
Darmreinigung per Einlauf
Eine regelmässige Darmreinigung per Einlauf bzw. Klistier zählt zu den wichtigsten unterstützenden Massnahmen im Rahmen einer Basenkur. Der Einlauf kann bspw. alle 2 bis 3 Tage erfolgen. Einen Irrigator finden Sie z.B. hier.
Leberwickel
Zur Unterstützung des wichtigsten Entgiftungsorgans eignet sich ein sogenannter Leberwickel, also eine in ein Handtuch gewickelte Wärmflasche, die für ca. 30 Minuten über dem rechten Rippenbogen platziert wird.
Basenbäder
Unterstützende Basenbäder zum Relaxen sind das entspannende Highlight eines Fastentages. Während der Basenfasten-Woche sollten Sie 2 bis 3 Vollbäder nehmen. Ein hochwertiges Basenbad finden Sie hier.
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4 - 10 von 11 Bewertungen
Wo findet man die Inhaltsstoffe der bereits zubereiteten Suppen oder Riegel? Ich finde das Paket sehr spannend, aufgrund Unverträglichkeiten darf jedoch kein Zucker, Soja, Senf, Kohlrabi und Selerie enthalten sein.
Frage vom 07.10.2024Vereinzelte Produkte in der Box (z.B. der gekeimte Linseneintopf) enthalten Sellerie als Zutat. Sie finden nähere Angaben zu den verschiedenen Produkten, welche in der Box enthalten sind, auf der Homepage des Herstellers unter https://bleibwacker.com/.
Antwort vom 07.10.2024wie viele kcal nimmt man probetag zu sich?
Frage vom 31.01.2025Bei basenfasten Paket liegt der Rahmen der aufgenommenen Kalorien zwischen 1.200 kcal und 1.600 kcal, je nachdem wie großzügig die Portionen gestaltet werden. Tatsächlich empfehlen wir nicht, während des basenfastens Kalorien zu zählen, da dies das Stresslevel im Körper erhöht.
Antwort vom 03.02.2025Das Set beinhaltet:
1x Wacker Gekeimtes Müsli Bio, 350 g **
1x Wacker Gekeimtes Beerenmüsli Bio, 350 g **
1x Wacker Gekeimtes Nussmüsli Bio, 350 g **
1x Wacker Tomatenpesto Bio, 130
1x Wacker Karotte-Ingwer-Suppe Bio, 360 ml
1x Wacker Thai-Curry Bio, 370 g
1x Wacker Brokkoli-Mandel-Suppe Bio, 360 ml
1x Wacker Gekeimter Linseneintopf Bio, 360 ml
1x Wacker Süsskartoffelsuppe Bio, 330 ml
1x Wacker Tomatensuppe Bio, 330 ml
1x Wacker Mediterrane Suppe Bio, 330 ml
1x Wacker Tomaten Kräuter Creme Bio, 180 g
1x Wacker Gekeimtes Dinkelmehl Bio, 500 g **
1x Wacker Gekeimte Nudeln Fusilli Bio, 500 g **
2x Wacker Aprikose-Mandel-Riegel Bio, 40 g
2x Wacker Mandel-Vanille-Riegel Bio, 40 g
1x Wacker Banane-Mandel-Riegel Bio, 40 g
2x Wacker Heidelbeer-Bananen-Sauce Bio, 200 ml
1x Wacker Apfel-Mango-Sauce Bio, 200 ml
2x Wacker Pfirsich-Maracuja-Sauce Bio, 200 ml
1x Wacker Gepuffter Apfel Bio, 30 g
1x Wacker Ingwer-Shot
1x Wacker Energie-Spender
1x Wacker Blumenkohl-Curry-Suppe
1x Wacker Zucchini-Suppe
1x Wacker Apfel-Aprikose-Organgen-Sauce
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20-seitige Anleitung inkl. Speiseplan für 7 Tage
** Diese Produkte tragen durch das enthaltene Zink zu einem normalen Säure-Basen-Stoffwechsel bei.
Den detaillierten Wochenplan und viel weitere Informationen zum Thema Basenfasten können Sie der beiligenden, ausführlichen Anleitung entnehmen.
Der Inhalt, die Rezepte und die Anleitung für die 7-tägige Basenfastenwoche sind auf eine Person ausgelegt.
Die Wacker-Produkte sind vegan.