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Süsslupinen-Dinkel-Bratlinge - mit 100% Bio-Zutaten

  • Süsslupinen und Dinkel - die ideale Eiweisskombination für eine gesunde und vegetarische Mahlzeit. Die Fertigmischung von Dr. Metz eignet sich für die schnelle und einfache Zubereitung von bis zu 18 Bratlingen.

    • Fertigmischung für eine rein pflanzliche Mahlzeit
    • Besonders reich an pflanzlichem Eiweiss
    • Aus 100% Bio-Zutaten
    • Fertigmischung für eine rein pflanzliche Mahlzeit
    • Besonders reich an pflanzlichem Eiweiss
    • Aus 100% Bio-Zutaten
8,50 7,65 €
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300 g

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  • Süsslupinen und Dinkel - die ideale Eiweisskombination für eine gesunde und vegetarische Mahlzeit. Die Fertigmischung von Dr. Metz eignet sich für die schnelle und einfache Zubereitung von bis zu 18 Bratlingen.

Zutaten

Gemahlene SÜSSLUPINEN (42 %), DINKELflocken (34 %), Reismehl, getrocknetes Gemüse (Karotten, Lauch, Pastinaken, Zwiebeln), Meersalz, Thymian, Liebstöckel

Zubereitung

Für 6 Bratlinge 1 Tasse Wasser (150ml) aufkochen und 1 Tasse (100 g) der Mischung einrühren. 15 Minuten quellen lassen.
Mit angefeuchteten Händen Bratlinge formen. Backofen auf 180°C vorheizen. Bratlinge auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen, evtl. mit Öl bepinseln und 20 Minuten backen.

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Eigenschaften
Marke:
Dr. Metz
Grösse:
300 g

  • Biologisch
Zutaten

Gemahlene SÜSSLUPINEN (42 %), DINKELflocken (34 %), Reismehl, getrocknetes Gemüse (Karotten, Lauch, Pastinaken, Zwiebeln), Meersalz, Thymian, Liebstöckel

Nährwerte

 

pro 100 g

Brennwert

300 kcal /
1255 kJ

Fett

3.2 g

   ges. Fettsäuren

1 g

Kohlenhydrate

26.5 g

Zucker

15.4 g

Ballaststoffe

35.1 g

Eiweiss

23.7 g

Salz

1.5 g

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