REACTIVATION - Vitamine

Vitamine - ein kleiner Überblick über diese essentiellen Nährstoffe

Sie sind wirklich jedem ein Begriff – von Kindesbeinen an wurden wir beispielsweise mit dem Spruch «An apple a day keeps the doctor away» daran erinnert, «unsere Vitamine» nicht zu vergessen. Vitamine, so hat es sich von früh auf fest in unseren Hirnen eingebrannt, sind gesund für uns. Und so weiss ein jeder praktisch instinktiv, dass Gemüse und Obst nicht zuletzt deshalb überall als besonders gesund gelten, weil sie vor Vitaminen nur so sprühen. Doch was genau sind eigentlich Vitamine? Welche Vitamine gibt es und wo – ausser im sprichwörtlichen Apfel – findet man sie in grossen Mengen eigentlich? Welche Rolle spielen Vitamine für unsere Gesundheit und die zahlreichen Körperfunktionen, die sie unterstützen, und welche Produkte gibt es, die uns in unterschiedlichen Lebenssituationen dabei helfen können, ausreichende Mengen an diesen wertvollen Nährstoffen aufzunehmen?
In Ausgabe 4 unserer Ratgeberreihe GESUND2020, "Vitamine - ein kleiner Überblick über diese essentiellen Nährstoffe", befassen wir uns näher mit diesen und weiteren Fragen. Wir stellen Ihnen in übersichtlichen Steckbriefen die einzelnen Vitamin-Gruppen vor und gehen der Frage nach, welche Alltagstipps man ganz einfach befolgen kann, um seine natürliche Vitamin-Aufnahme zu optimieren. Die Broschüre liegt ab sofort kostenlos jeder Bestellung bei und ist zusätzlich als PDF zum Download erhältlich!

Was Sie in unserer Broschüre «Vitamine» erwartet

Ausgabe 4 unserer Ratgeberreihe GESUND2020 steht ganz im Zeichen jener essentiellen Mikronährstoffe, die wir als Vitamine kennen. Was ist es, das einen Stoffe zu einem Vitamin macht? Welche Aufgaben übernehmen die Vitamine in unserem Körper, welche Rolle spielen sie bei den unterschiedlichsten Prozessen und Reaktionen? Wie hoch ist Menge, die wir täglich an den einzelnen Vitaminen zu uns nehmen sollten - und in welchen Lebensmitteln finden sie sich in besonders hoher Konzentration? Welche Rolle spielen Nahrungsergänzungen bei der Optimierung der Vitaminaufnahme? Und was kann man darüber hinaus unternehmen, will man "seine Vitamine" in optimaler Weise dem Körper zuführen? Dies und vieles mehr lesen Sie in der neuen Ausgabe von GESUND2020. Gedruckt zu jeder Bestellung oder kostenlos als PDF zum Download!

✓ Was sind Vitamine? ✓ Vitamin A - das Augenvitamin ✓ Vitamin C - der Immunbooster ✓ Vitamin D - das Sonnenvitamin ✓ Der Vitamin-B-Komplex ✓ Tipps & Tricks  ✓u.v.m.