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GESUND 2020 - UNSERE RATGEBER FÜR IHREN REBOOT

GESUND 2020 - UNSERE RATGEBER FÜR IHREN REBOOT

Mit myFairtrade ganzheitlich gesund durchs Jahr

Sie sind gut und gesund ins neue Jahr gestartet und möchten nun im Frühjahr, wenn die Natur erwacht und vor Leben nur so sprüht die nächste Phase der Reaktivierung einläuten? Dann wollen wir auch weiterhin im Jahr 2020 Ihr kompetenter Partner in allen Fragen rund um Ihre Gesundheit und Ernährung sein. Mit gezielt gesetzten Schwerpunktthemen und unserer regelmässig erscheinenden Ratgeberreihe «Gesund2020» möchten wir Sie mit vielen interessanten Anregungen, verständlich aufbereitetem Hintergrundwissen und bewährten Tipps&Tricks das ganze Jahr über inspirieren und ganzheitlich, gesund und nachhaltig begleiten. Unsere Themen-Ratgeber können kostenlos als PDF heruntergeladen werden und liegen ausserdem jeder Bestellung in gedruckter Form bei.


Die aktuelle Ausgabe: Nr. 04 Vitamine

 

«Vitamine» sollten jedem ein Begriff sein. Aber was wissen Sie eigentlich wirklich über diese essentiellen Mikronährstoffe? Mit der Ausgabe 04 unseres Ratgebers GESUND 2020 erhalten Sie zu diesem spannenden und interessanten Thema einen breitgefächerten Überblick – von der Wirkungsweise von Vitaminen über gute Nahrungsquellen für die unterschiedlichen Stoffe bis hin zu den erprobtesten Vitaminergänzungen. Erfahren Sie auch mehr darüber, worauf bestimmte Personengruppen besonders bezüglich ihrer Vitaminversorgung achten müssen und lesen Sie über alltagstaugliche Tipps & Tricks, die Ihnen dabei helfen könnten, die Vitaminaufnahme zu optimieren!

✓ Welche Vitamine gibt es? ✓ Wozu dienen Vitamine, wie wirken sie sich aus? ✓ Welche Lebensmittel liefern welche Vitamine? ✓ Mit welchen Ergänzungsmitteln kann ich meine Vitaminversorgung sicherstellen? u.v.m.

Zur aktuellen Ausgabe

Nr. 04 Vitamine
 

Die nächste Ausgabe: Nr. 05 Proteine

 

Proteine - auch als Eiweisse bekannt - zählen zu der Gruppe der Makronährstoffe, die in unserer Ernährung eine entscheidende Rolle spielen. Während die Kohlenhydrate und Fette wichtige Energieträger sind, handelt es sich bei den Proteinen praktisch um das Baumaterial unserer Körpers. Proteine sind die essentiellen Bausteine unserer Zellen, Enzyme, Anrtikörper und allem, was sonst noch "durch unsere Adern" fliesst. Und nicht zuletzt sind sie der Grundbaustoff für Muskeln und anderes organisches Gewebe. Proteine - und die kleineren Aminosäuren, aus denen sie wiederum selbst gebildet werden - sind also unerlässlich. Erfahren Sie in der nächsten Ausgabe unserer Ratgeberreihe GESUND2020 mehr über "Die Bausteine des Lebens" sowie ihre Aufgaben im menschlichen Organismus und lesen Sie darüber, worin der Unterschied zwischen tierischen und pflanzlichen Proteinen besteht, welche Lebensmittel besonders proteinreich sind und vieles mehr!

✓ Was sind Aminosäuren? ✓ Was sind Proteine und wie sind sie aufgebaut? ✓ Welche Aufgaben übernehmen Proteine im menschlichen Körper? ✓ Pflanzliche Proteine vs. tierische Proteinquellen ✓ Proteine zum Muskelaufbau u.v.m.

Nr. 05 Proteine
 

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